如果你好奇宿便特徵(深且臭，代表宿便多；但深也可能是鐵質補充較多；臭可能是吃得太油膩、太多香辛料或味道重的食物所致，不代表一定是宿便。宿便主要特徵是或乾或硬或易成顆粒狀，不單單只以顏色或臭味判斷)
最近剛好有接觸到這方面的問題宿便特徵
所以我寫了這篇文章
除了宿便長怎樣下面這篇文章也值得你參考
宿便的顏色可能因人而異，一般來說，它可能呈現深棕色到黑色。 它的顏色主要取決於飲食和體內的消化過程。 宿便的主要症狀可能包括便秘、腹部不適、脹氣，以及排便困難。 在更嚴重的情況下，它可能導致腹痛，甚至食欲不振和體重下降。 肚子大、顏色深的糞便就是宿便？了解益生菌清宿便是什麼原理 肚子大可能是宿便-宿便顏色是什關於精選摘要怎麼判斷宿便？如何清除體內宿便？宿便有幾公斤？怎麼知道自己有沒有便秘？宿便有哪些症狀？造成口臭、影響減重！遠離宿便這樣做 宿便特徵 (來源：wwwhanfangyupincomtw) 便秘：宿便最直接的危害就是造成排便困難和便秘，時間一長更會導致腸道功能障礙，使得腸道更加懶惰，形成便祕越來越嚴重的惡性循環。腹脹和腸氣痛：導致腸道內壓力增加， 宿便讓你體內積毒！不用大腸鏡３招自我檢測有沒有宿便 健康20 healthtvbscomtw 醫療 宿便特徵 (來源：healthtvbscomtw) 宿便讓你體內積毒！不用大腸鏡3招自我檢測有沒有宿便1觸摸自己的腸子部位，如果能從肚皮上摸到後腹壁，就代表：沒有宿便。 沒有宿便的腸道就是如此的 肚子大怎麼消？ 一張圖搞懂「4大肚型」：恐是裝滿宿便、壓力 宿便有哪些症狀？造成口臭、影響減重！遠離宿便這樣做 每個人都有宿便！只差在量多量少，學會清宿便５招，把體內毒素 宿便滯留毒害全身！日名醫教你3分鐘便秘按摩法 早安健康 wwwedhtw 運動 運動養生 改善便祕運動 宿便特徵 (來源：wwwedhtw) 便祕原因可能是由於自律神經失調，讓腸道運作惡化，而引起便祕，進而會導致血液或淋巴循環不良，導致浮腫，透過每次3分鐘的便祕按摩法，即可改善便祕問題。 【便秘】飲鹽水清腸去宿便有效？大肚腩2大特徵知肥胖或 香港01 wwwhk01com 健康Easy 便秘-飲鹽水清腸 宿便特徵 (來源：wwwhk01com) 2020年6月19日 — 坊間其中一個廣為流傳的清宿便方法，就是在早上空腹狀態下飲鹽水。李醫生表示，這方法確實有效，但重點其實不是鹽水，而是因為「唞足」的腸道會在早上最為 宿便竟可達３公斤或更多？！醫：人人都有，６招改善降腸癌 今健康 gooddoctorwebcom post 宿便特徵 (來源：gooddoctorwebcom) 2022年7月8日 — 江技坤醫師表示，宿便每個人都會有，不論是1-3天一次正常排便、便秘、腹瀉，糞便經大腸到直腸然後排出，直腸排的會較乾淨，大腸過程較多曲折且有皺褶 肚子大怎麼消？ 一張圖搞懂「4大肚型」：恐是裝滿宿便、壓力 LINE TODAY todaylineme article oqOlvrp 宿便特徵 (來源：todaylineme) 2021年12月17日 — 特徵：常出現在女生，肚臍以下腹部凸起，穿緊身裙特別明顯。 原因：可能便秘、常久坐不動、經期不順、愛喝冰品等。 建議：多吃蔬果、多喝水、 揭密！「宿便」其實是個偽科學概念 中時新聞網 wwwchinatimescom 網推 2015年7月23日 — 這一類刺激性的瀉藥其特點是，服用後可以在短時間內引起腹瀉。因而被不少人認為藥物對緩解便秘有效，殊不知這類藥物並不能長期使用。長期使用此類刺激 驚！宿便堆積腸道「有如車輪」 反覆發作小心腸道壞死 - 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[閒聊] 人真的需要“清宿便 1 2017年4月5日 [新聞] 可怕的宿便- 看板regimen - 批踢踢實業坊 6 2010年5月7日 [問題] 關於排宿便- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 34 2015年4月5日 [閒聊] 宿便- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 18 2017年11月14日 pttcc 的其他相關資訊 [建議]宿便的可怕- 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊 pttcc pttccmanFITNESS 2003年3月3日前不久我看到一則消息一般人平常身上有5~7公斤的宿便所以我覺得減肥的任務就是把身上的宿便儘量排掉因為連一般人都有5~7公斤比較肥胖的人多數都有便祕 找出你的便秘類型！腸道權威3對症體操有效解宿便 Yahoo新聞 newsyahoocom找出你的便秘類型-腸道權 2015年11月6日大腸功能遲鈍，蠕動頻率少，為此類型腸道特徵。蠕動少使糞便停留在腸道，水分被過度吸收，導致便秘。 大腸的蠕動運動，是依靠大腸的平滑肌進行 總是大不乾淨？10秒練習打開直腸「口袋」讓便便不卡卡 早安健康 edh運動運動養生改善便祕運動 而其中排便困難型的便祕，特徵是糞便會抵達肛門附近，卻難以排出，形成強烈的殘便感，而這種類型的便祕，以往針對便祕的改善方法大多都不適用，例如攝取膳食纖維、吃 「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺 ELLE ellecom美容健身飲食 2023年4月5日「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只靠喝水＋調整睡覺時間養出易瘦體質，減少腸胃的負擔 · 「吃太多」會讓身體小毛病不斷！ · 體態普通、不過體脂率卻高 宿便真有那麼可怕嗎？真相是…… - PTT新聞 便秘怎麼辦？酵素果凍推薦排行榜！TOP5品牌誰的排便力 日日健康網 dayhealth減肥 2024年6月13日便便是否成條：第一次是完整成條上出，且有明顯臭味，可能是宿便。第二次是偏稀且無臭味的便便。 漢方康普瞬暢凍整體心得：整體來說我覺得很有用 怎麼知道自己有宿便？ 如何快速排出宿便？ 宿便可以幾公斤？ 宿便什麼顏色？ 吃燕麥片能讓腸道變乾淨？3祕密在這裡！ 華人健康網 top1healthcomArticle 燕麥片值得關注的特徵，就是含有許多以膳食纖維為首，包括鐵質、鈣質等對現代人而言相當必要的營養素。尤其是膳食纖維的含量極多，每100g大約就含有95g。和白米相比， 小腹分5種對症下藥才能消除「變腫病毒」 Yahoo新聞 newsyahoocom小腹分5種-對症下藥才能 2021年8月15日1 便祕型 如果是便祕型，就是因為滿肚子未排出的宿便而形成的小腹，按壓肚子會有硬塊在腹中的感覺，想要解決便秘型小腹的辦法，建議多攝取些高纖食物，
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